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Et une bonne séance.

Cet après midi, grand soleil, température positive. Aller, je m'éclipse du bureau pour une virée de 46 km entre Issoire, Saurier, Le Cheix, Champeix. Un parcours assez roulant mais qui compte quand même 450 m de dénivelé. Dès les premiers coups de pédale...

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2 nouvelles, 2...

2 nouvelles, 2...

La première nouvelle, je vous offre en avant première ce numéro de Velo2magazine, le magazine de l'entrainement en cyclisme, et j'espère qu'il deviendra dans quelques années la référence dans ce domaine. J'y aborde les récentes découvertes et de nombreux...

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Faire comme si tout allait bien !

Faire comme si tout allait bien !

Qua nd un problème à une solution, inutile de s'inquiéter. Si le problème n'a pas de solution, il ne sert à rien de s'inquiéter. C'est bien joli ces proverbes, mais je peux toujours pas courir !!!!V oici ce que j'essaye de me dire pour cette douleurs...

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Visite médical

Pour mon genoux, mais aussi pour mon certificat médical je suis allé voir le médecin du sport à Issoire. Outre les examens classiques ou je sais que le volume de ma cage thoracique contient 6 litres d'air, le diagnostique pour le genoux ne révele rien...

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Entrainement sous la flotte

Mercredi avec les juniors du club petites séances de tempo course de 15' Intensité 3 avec un relance Intensité de 10" toute les 3'. Bien sur avec le vent, mais aussi pour que tous le monde fasse un effort similaire nous avons organisés une file montante...

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Dépité

J'ai tenté de courir lundi : après 2' à 10 km/h j'ai commencé à souffrir. Je m'arrete, je marche un peu je repart pour 20".... rebelote, pas moyen de courir, je retente l'expérience 20".... j'ai trop mal. La douleur est très forte un peu comme si j'avais...

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Test PMA et Wingate

Une petite sortie sous le soleil mais dans le froid. Un test de wingate : 30" à fond en restant assis sur la selle : 714 W (Test précédent 677 W) Un test de PMA 5' à fond en cote : 388 W (Test précedent 378 W, Record 430 W) Depuis 6 semaines une lègère...

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