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Ce matin le coach démarre au café !!!

Ce matin le coach démarre au café !!!

Après 15 jours de stage à me lever à 7 h et me coucher à 23 heures avec mes collègues Nico, François et Philippe, je suis complétement cuit. Entre cuisine, vaiselle, organisation, encadrement à vélo 16 heures par jour j'ai réussi à tenir sans petit café......

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Stage feu, les courses arrives

Stage feu, les courses arrives

Allez un petit post pendant mes préparatifs pour raconter comment j'ai géré l'entrainement ces dernières semaines. En fait mon entrainement est très soft, les charges peuvent paraitre ridicule, mais ne m'inquiète pas le moins du monde, seule les sensations...

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