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Coup de coeur

Coup de coeur

Je pourrais décorrer mon blog de jaune et bleu, comme le font des commerçants et de nombreux habitants de la région et soutenir les joueurs de rugby de l'ASM, mais j'ai choisi de poster un message sans aucun rapport mais qui me parait plus humaniste et...

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Course Allègre

Course Allègre

Et me voici au départ de la course d'allègre. Un circuit de grimpeur.... que je ne suis pas... mais tant pis j'ai des bonnes jambes en ce moment et la motivation est là. Au départ une quarantaine de coureurs seulement... certes... mais sur les courses...

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PPG.... on n'en est où

PPG.... on n'en est où

Du coté de Prédator, pas de souci la forme semble bonne, meme si Prédator à toujours l'impression qu'il lui manque quelque chose.... ca doit venir des trops bonnes sensations de son top niveau de l'année 2000.... le corps n'oublie pas les sensations que...

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Un verrou vient de sauter...

Un verrou vient de sauter...

Un verrou vient de sauter.... c'est une expression imagée qu'on emploi dans l'entrainement lorsqu'on parvient à franchir rapidement un palier en terme de condition physique. Parmis tous les facteurs limitants la performance on parvient parfois à progresser...

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Tour Bassin Minier : etape 3

Tour Bassin Minier : etape 3

Allez voici le compte rendu de mes péripéties lors ce cette 3ème étape ou je suis passé par toute les couleurs Dès le début je rate le coup qui pars avant le 1er GPM et je vais attendre le mur à 10% pour sortir avec ceux qui pour moi sont les favoris...

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Tour Bassin Minier : etape 2

Au programme 7 km de CLM. Mon temps 10'12" (temps 2007 : 10'40" avec vélo sans artifice) Ma place 23ème.... mon meilleur résultat sur un CLM lors d'une course par étape. En générale sur 100 coureurs je terminait entre 40 et 60ème. Auprarvant je roulais...

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Tour Bassin Minier : etape 1

Tour Bassin Minier : etape 1

S print massif après 110 km à 44 km/h de moyenne. Des attaques ont fusées tout au long de la course sans succès. Les 2 premier petit tour de circuit qui avait été fatal l'année dernière car un groupe d'une quinzaine avait pris les commande pour ne jamais...

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Tour du Bassin Minier Montagne 2009

Une course par étapes en guise de préparation. Voici ce qui m'attend donc ce WE : samedi matin 40 km VTT facile avec les jeunes du club samedi apm 110 km de course en ligne en catégorie 2.3 FFC dimanche matin : CLM 7 km dimanche apm : étape en ligne avec...

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Mon programme des courses :

Mon programme des courses :

Mon calendrier provisoire 16 17 mai : Tour du Bassin Minier Montagne : Course par étapes catégorie FFC 2.3 24 mai : Peut être la Ronde Bourboulienne : Course 2 demi étape catégorie FFC 2.3 1 course ou 2 au milieu si le calendrier le permet : Sinon préparation...

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