http://leplat.quentin.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Le blog de Quentin LEPLAT membre du PPG" fr http://fdata.over-blog.net/1/40/66/50/avatar-blog-1016892646-tmpphp6N82gW.gif http://leplat.quentin.over-blog.com/ Fri, 06 Nov 2009 20:14:52 +0100 Fri, 06 Nov 2009 20:14:52 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010----en-2eme-cate-et-du-triathon-en-plus--37432962-comments.html#comment49471692
Bin oui c'est aussi ce qu'on me dit... mais sur nice je crois que l'effort ne sera pas aussi agréable en vélo car le parcours se boucle en moins de 5h. Je pourrais pas me faire autant plaisir sur le vélo car le parcours n'est pas assez dure pour une enclume comme moi qui prend déjà 22' en natation, sans compter qu'il y a plus de monde et que dans l'eau je vais noyer... déjà qu'a embrun j'ai galérer au départ. Le marathon tout plat me conviendrait peut être.
Et puis sur Embrun, ce qui a participer à cet état d'émerveillement c'est aussi que cela se passe le 15 aout, à un moment de l'année ou je suis en vacances et ou j'ai pu arriver détendue, et ou j'ai pu rester une semaine après à me ballader dans le coin....

L'état mental dans lequel on est arrivée la bas était aussi conditionné par les vacances. C'est pour ça que je ne me vois pas le refaire sans prende 10 jours de vacances en mêmes temps en famille.

Nice en plein mois de juin c'est impossible pour moi professionnellement. Ce genre de course je crois qu'il faut l'intégrer dans des vacances.... et puis j'aime la montagne plus que la mer... c'est aussi qui m'a attirer la bas... voir des montagnes et ses routes escarpés ca me plait. ]]> Wed, 14 Oct 2009 22:18:32 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010----en-2eme-cate-et-du-triathon-en-plus--37432962-comments.html#comment49471692 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010----en-2eme-cate-et-du-triathon-en-plus--37432962-comments.html#comment49450902 Je comprends ta position sur Embrun, semble t'il partagée pour l'émotion au sein de Puissance 3 par Seb Moreau, Philippe Pichot, Stephane Dauphin et Philippe Beroud. Mais il se dit aussi au sein du club (lorsque nous échangeons sur le sujet à la piscine) que l'ironman France à Nice est un sommet,encore bien supérieur à Embrun en matière d'organisation, de public... plus cher aussi à l'inscription, mais parait-il tout à fait justifié... ]]> Wed, 14 Oct 2009 17:03:03 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010----en-2eme-cate-et-du-triathon-en-plus--37432962-comments.html#comment49450902 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010-le-team----les-maillots-arrivent-37206143-comments.html#comment49172741 Je suis intéressé pour le porter et "diffuser" ton esprit sportif !
sinon notre fournisseur est bien placé en rapport qualité / prix ]]> Fri, 09 Oct 2009 13:33:37 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010-le-team----les-maillots-arrivent-37206143-comments.html#comment49172741 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010-le-team----les-maillots-arrivent-37206143-comments.html#comment49162755
En tout cas, visibilité au TOP !!!

C'est déjà ça ! ]]> Fri, 09 Oct 2009 10:17:10 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-2010-le-team----les-maillots-arrivent-37206143-comments.html#comment49162755 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36446711-6.html#comment48486734 C'est vraiment à refaire.
Pour l'embrunman, je suis loin d'avoir tes qualités physiques, il me reste encore du chemin à parcourir ! Mais j'avoue que ton blog et tes récits me donne vraiment envie de tester des petits triathlons ou raid en tout genre ! ]]> Sat, 26 Sep 2009 17:09:48 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36446711-6.html#comment48486734 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36137847-6.html#comment48052154 Fri, 18 Sep 2009 13:30:06 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36137847-6.html#comment48052154 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36048832-6.html#comment47921415 Wed, 16 Sep 2009 07:14:00 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36048832-6.html#comment47921415 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36048832-6.html#comment47893984 Non pour dire vrai, je suis complètement en adéquation avec ce que tu viens d'écrire, que l'esprit du vcca perdure sur les futurs générations.Bravo pour le chrono.]]> Tue, 15 Sep 2009 17:18:59 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-36048832-6.html#comment47893984 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35925661-6.html#comment47671659 Le spectateur inconnu est en fait un pôte de Pierre Duriez. J'étais en vacances avec lui à Bourg d'oisans, et agacé qu'il me mette chaque jour un peu plus ma taule dans l'ascension de l'Alpe d'Huez, j'ai pris un jour de relache le 15 août direction l'Embrunman avec mon matos photos. Pierre m'avait rencardé sur les pointures de Cournon!
Et voila le travail!
Y sont forts en Auvergne!!!]]> Thu, 10 Sep 2009 23:19:08 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35925661-6.html#comment47671659 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47208442
Si je fait moins de 47 je serais content.... mon record est que 48'40"... j'étais pas en super forme et j'avais explosé à mi parcours ]]> Wed, 02 Sep 2009 19:16:32 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47208442 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment47208245
Non effectivement faut pas inciter au drafting... mais en revanche je ne vois pas comment gérer 860 bonhommes avec 8 arbitres.

La majorité des coureurs évitent de se coller dans les roues, mais il est clair que tous le monde jouent avec les limites. Si vous rouler à 5 ou même 10 m derrière un gars qui se démene à 50 km/h dans un faut plat descendant.... derrière vous n'aurez peut être pas besoin de pédaler....

Et puis on ne peut pas rouler à gauche de la route sous prétexte qu'il y a déjà 2 gars cote à cote juste devant.

Je ne ne jette pas la pierre aux triathlètes et arbitre qui font avec les moyens du bord. par contre il est clair que certains coureurs (comme moi) qui sortent dans les profondeurs du classement en natation se retrouvent dans l'impossibilité de profiter du moindre abris involontaire... et pour cause, personne ne m'a doublé en vélo, je n'ai fait que remonter ]]> Wed, 02 Sep 2009 19:12:44 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment47208245 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47207767 Wed, 02 Sep 2009 19:03:45 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47207767 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47130895
tu vas appuyer sur les pédales alors !!

à samedi 12
laurent]]> Tue, 01 Sep 2009 10:55:08 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment47130895 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46854741 Mais pas d'accord sur un point : L'incitation au drafting !!! Le triathlon LD est un sport individuel. Il y a de plus en plus de tricheurs et c'est bien dommage.
J'ai même vu des gars faire toute la partie vélo avec leur pote sans dossard.]]> Thu, 27 Aug 2009 15:15:08 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46854741 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment46829281 Thu, 27 Aug 2009 00:13:15 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment46829281 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment46763676
J'y serai aussi.

J'espère que l'on aura un peu de temps pour papoter...

@+ Lolo]]> Tue, 25 Aug 2009 18:45:40 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35229693-6.html#comment46763676 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46763594
Je t'ai aperçu (vers la gare d'Embrun au pied du Chalvet) et j'ai été surpris de te voir aussi tôt !!!

Bravo et bonne récup

@+ Lolo]]> Tue, 25 Aug 2009 18:43:58 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46763594 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46690282 Encore bravo pour cette chouette aventure avec en plus un beau résultat à la clé !
J'espère que tu auras récupérer un peu de jus pour le 20 septembre, mais je ne me fais pas trop de souci pour toi (et un peu plus pour nous ;-))!
à bientôt]]> Mon, 24 Aug 2009 10:59:52 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46690282 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46687552
Après avoir vu tes excellents résultats sur le net, j'attendais avec impatience ton compte rendu et de pouvoir te féliciter pour cette très belle performance !
Tu ne peux pas en rester là, tu as la capacité de rentrer dans les 20 !
Et merci pour ce compte rendu, de nous faire vivre ta passion au travers ton blog

Bonne route
laurent]]> Mon, 24 Aug 2009 10:04:04 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-35166482-6.html#comment46687552 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34777413-6.html#comment46455045
ps : tu n'as pas pu suivre le beau-frère ??]]> Tue, 18 Aug 2009 18:57:07 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34777413-6.html#comment46455045 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34693564-6.html#comment46436107 j'étais à embrun pour supporter un pote du puy ( compte tenu de mes heures de vol , c'est + dans mes cordes ! hé hé hé !).Je t'ai vu passer .
félicitations pour ta perf . remarquable !
et pour tes capacités de prévisions sur un tel parcours à qq minutes près .
ton enthousiasme et ton professionalisme font plaisir à voir .
bonne continuation
dom]]> Tue, 18 Aug 2009 10:36:55 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34693564-6.html#comment46436107 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34777413-6.html#comment46247840 Thu, 13 Aug 2009 13:45:57 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34777413-6.html#comment46247840 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340853 J'avais choisi 36X23 pour ma part, après avoir longtemps hésité avec le 40X27 aussi.]]> Wed, 22 Jul 2009 22:19:10 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340853 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340464
J'aimerais terminé dans un état de relative lucidité et fraicheur pour savourer cette journée une foie la ligne franchie.... c'est mon objectif et pour y parvenir il faut avoir une condition au top et évitez les surégimes. ]]> Wed, 22 Jul 2009 22:11:25 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340464 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340282
Le 39x27 me permet d'être en situation de confort musculaire, mais cela dépend du niveau de forme et du profil musculaire. On a monté 280 watt environ et 12 13 km/h dans les pentes les plus raide. ]]> Wed, 22 Jul 2009 22:07:34 +0200 http://leplat.quentin.over-blog.com/article-34087254-6.html#comment45340282