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102 articles avec mon entrainement

Il est temps de s'y mettre

Il est temps de s'y mettre

Alors que je pensais démarrer les courses le 3 mars à Yzeure avec l'équipe Team ProImmo VCCA, j'ai du renoncer faute d'organisation familiale. Rien de grave pour moi, je ne suis pas à ça près, mais j'aurais vraiment aimé courir avec cette équipe de jeunes...

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Stage feu, les courses arrives

Stage feu, les courses arrives

Allez un petit post pendant mes préparatifs pour raconter comment j'ai géré l'entrainement ces dernières semaines. En fait mon entrainement est très soft, les charges peuvent paraitre ridicule, mais ne m'inquiète pas le moins du monde, seule les sensations...

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VCCA, Entrainement du 8 janvier

Pour vous public en avant première, le parcours de la sortie du 8 janvier : 108 km, 1000 m de dénivelé cumulé... difficulté moyenne avec 3 vrais cotes de 2 à 4 km, le reste ce n'est que du faux plat et de la plaine. Bon on n'a pas encore tracé de ligne...

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TEST de PMA VCCA et le coach

TEST de PMA VCCA et le coach

Une douzaine de furieux se retrouve par une vrai température d'hiver, un ciel menaçant de quelques flocons. Objectif : la montée de Corent au taquet, 1.7 km du pied jusqu'au panneau d'entrée du village. Il y a les irréductible adepte des tests à Quentin....

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La reprise et la grève

La reprise et la grève

Aller en décembre, c'est la reprise pour moi et la plupart des coureurs du VCCA. Je dois dire que les premiers entrainement sont un plaisir, je ne suis pas à la rue comme l'année dernière ou j'avais eu une grosse bronchite pendant 1 mois. L'ambiance est...

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Circuit de la Drome des collines 2011

Circuit de la Drome des collines 2011

Après 3 semaines de breaks me revoilà sur une course de vélo. Je me présente avec l'équipe du VCCA et quelques leaders plus en forme que moi. Je m'attendais à souffrir un peu, ce fut le cas, mais la forme n'est pas catastrophique après 3 semaines ou j'ai...

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Petit test de PMA pour le Coach

Petit test de PMA pour le Coach

Il y a quelques jours, je part roulé en soirée et je me suis lancé à l'improviste dans un test de PMA en cote comme je le fait régulièrement. Mon dernier test datant d'avril avec 425 watt sur 5', je sais que je suis autour de 450 en ce moment et cela...

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Ou en est la forme du Coach

Ou en est la forme du Coach

Ces 15 jours de stage m'ont permis de faire un bilan de mon état de condition physique que je savais en retrait par rapport à 2010 ou j'étais compétitif dès les premières courses. Voici l'évolution de mes tests : PMA en décembre : 381 watt contre 417...

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Bilan d'une sortie d'entrainement

Bilan d'une sortie d'entrainement

10 jours après... je prend 5 minutes pour poster cet article attendu.... il faut dire que je suis en pleine préparation des stages et que je passe pas mal de temps à la rédaction de divers articles sur Velo2magazine et sur ma nouvelle boutique de programmme...

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