Le blog de Quentin LEPLAT

Mon dernier gros entrainement à eu lieu ce mecredi avec 150 km réparti sur l'ensemble de la journée : Le matin Issoire Cournon en vélo pour rejoindre les enfants de l'école de cyclisme avec Pierre mon coéquipier d'encadrement. L'apm, 50 km avec les minimes,...

Dans quelques jours je serais au départ du 50 km des domes. Ca va me faire suer, mais ca va me plaire. J'espère que j'aurais les jambes asser reposer et solide pour tenir 50 km à courir à 15km/h avec des pics à 19 dans les descentes. Je pars pour faire...

Ce matin j'écoute un peu la radio sur RMC et il n'y en a que pour le match de foot Tunisie France ou les supporters Tunisien auraient sifflé la Marseillaise. Ce qui me fait halluciner dans ce débat stérile c'est que des gens appelle pour passer à l'antenne...

Chappes... j'y avais participer en 1995... 13 ans déjà, j'étais junior 1 ere année, et j'avais terminer dans le peloton super content de moi. On avait faire 42.5 de moyenne, comme cette année d'ailleur en 2008.... et pourtant on ne roulait pas avec des...

L'année dernière j'avais fait le même enchainement Course des Volcans et Semi Marathon de Lempdes. J'avais fait une très bonne course sur la première, mais 1 semaine plus tard j'étais HS sur le semi. L'erreur avait alors été certes de ne pas assez levez...

J'ai donc fait 4ème sur le Semi Marathon de Lempdes avec un temps qui me ravie de 1h13'23"... mais je me suis vraiment fait violence.... j'ai passé l'apm allongé à cause d'un mal de ventre terrible... cela m'arrive quand je me met minable... et j'ai rarement...

Tout d'abord un aperçu du classement : Place Nom Temps Moyenne (km/h) Cat. 1 Yoan MEUDEC 1:34:11 15.926 SEH 2 J Luc DEVROUTE 1:34:43 15.837 V1H 3 Mario MAURO 1:37:00 15.464 SEH 4 Quentin LEPLAT 1:40:07 14.983 SEH 5 Eric TRABUT 1:41:57 14.713 SEH 6 Yann...

Jeudi dernier, alors que cela faisait 8 jours que je n'avais par courru à pied pour ne pas me ruiner les jambes en vue du CLM de Marigues et de la course d'Issoire, et aussi pour récupérer d'une sortie de 25 km qui m'avait bien secoué, je me suis fait...

Issoire sur le circuit des boulevards. Voici un petit résumer de ce que j'ai vécu. Une fois partie je me planque au fond du peloton pour monter doucement en température et évidemment sur ce parcours plat et sans relance on se sent bien dans les roulettes......

C'est une tradition pour moi qui suis originaire de Maringues de participer à ce CLM avec les jeunes du club. Normalement je devais courir avec 3 jeunot de 19 ans, mais il en manquait un qui fut remplacé par Manuel Da Costa de Gerzat et qui nous permit...